습진과 함께 살기 - 대처하는 데 도움이 되는 팁
의심의 여지 없이 피부 상태 습진은 당신의 삶을 예측할 수 없게 만들 수 있다.
언젠가는 피부가 좋아질 것이고, 다음날에는 불꽃이 튀어오를 수 있다.
이 상태를 정말로 통제하려면 시간이 걸릴 수 있다.
여기 현재 가지고 있는 것들을 다루면서 미래의 플레어 업을 줄이는 데 도움이 될 몇 가지 정보가 있다.
너무 더운 샤워는 삼가라.
샤워는 대부분 실온에 있어야 한다.
비누보다는 부드러운 보습 스킨 클렌저로 피부를 부드럽게 클렌징하십시오.
피부가 깨끗해지면 가볍게 두드려 말린다.
피부에 수분을 공급할 때는 반드시 크림을 사용하십시오.
이것들은 로션보다 더 잘 작동한다.
석유 젤리도 효과가 좋을 것이다.
무엇을 사용하든 향기와 알코올이 없는 것으로 만드세요.
매일 두 번 보습하는 것이 좋다.
습진을 생각할 때, 대부분의 사람들은 자신의 옷을 고려하지 않는다.
만약 당신이 편안함을 유지하기를 원한다면 이것은 중요한 주제다.
형태에 맞는 옷은 피하도록 하라.
털실 같은 재료는 멀리하라.
새 옷을 산 후에는 순한 세탁 세제에 씻은 후 두 번 헹군 후 입는다.
습진이 있다면 스트레스를 관리하기 위해 할 수 있는 일을 하라.
스트레스는 종종 습진 증상의 원인이 된다.
명상이나 운동으로 스트레스를 해소한다.
이것은 당신이 마주치는 습진 플레어업을 최소화하는데 도움을 줄 수 있다.
PABA 프리라고 표시된 자외선 차단제를 찾아라.
PABA는 피부 트러블과 습진 플레어 업을 유발하는 것으로 알려져 있다.
제품이 PABA free로 나와 있어도 성분 리스트를 항상 확인해야 한다.
검색이 어려울 경우 의사와 규범적 옵션에 대해 상담해 보십시오.
보습 자주 해야죠.
습진을 괴롭힐 때 보습제를 사용하면 큰 이점이 있다.
샤워나 목욕 후에 이렇게 해야 한다.
향이 전혀 없는 천연 보습제를 선택하십시오.
그러한 성분들은 피부를 자극하게 할 수 있다.
두툼한 크림과 연고가 너에게 가장 좋을 거야.
자극적이지 않은 옷을 입어라.
어떤 물질, 특히 합성 물질은 발병을 유발할 수 있다.
결과적으로 면화가 최선의 선택이다.
또한 새로 구입한 의류를 착용하기 전에 반드시 세탁하십시오.
그러나 세제의 농도가 높지 않고 순한지 확인하십시오.
만약 여러분이 습진을 다루고 있다면, 여러분의 피부가 매일 적절하게 촉촉해지는 것이 매우 중요하다.
이것은 플레어의 충격을 최소화할 수 있는 좋은 방법이다.
목욕이나 샤워 후에도 피부를 부드럽고 유연하게 유지하기 위해 자주 피부를 촉촉하게 유지하십시오.
화학약품과 첨가된 재료가 적은 무첨가 제품을 고수하라.
습진에 시달릴 때는 집에서 쾌적한 온도를 유지하라.
극심한 온도는 습진을 자극하고 발병을 일으킬 수 있다.
여름에는 에어컨을 켜고 겨울에는 가습기를 꽂는 것을 두려워하지 마라.
가습기는 피부를 촉촉하게 유지하는데 도움을 줄 수 있다.
땀을 뻘뻘 흘리지 않도록 해라.
땀을 너무 많이 흘리면 습진이 더 짜증날 수 있다.
활동적인 사람이라면 어떤 신체 활동을 마치는 순간 열을 식히는 것이 중요하다.
가능하면 운동 직후에 샤워를 한다.
따뜻한 물로 목욕을 하면 가려운 피부를 좀 덜 수 있을 것이다.
물이 너무 뜨겁지 않도록 해라.
당신의 피부를 더 진정시키기 위해 약간의 콜로이드 오트밀이나 베이킹 소다를 욕조에 뿌려봐라.
상처 난 피부가 감염되지 않게 하려면 표백제 1/2컵을 40갤런의 물에 넣고 물에 담가라.
습진이 있을 때 하루하루 버티기가 매우 어려울 수 있다.
그렇기 때문에 이런 팁들이 그만큼 중요한 것이다.
그것들은 당신이 지금이나 나중에 습진에 대처할 수 있도록 도와줄 것이다.
지금 위에서 자세히 설명한 팁을 사용하십시오.